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#YOMEQUEDOENCASA, PERO ENTRENANDO EN FAMILIA

Qué mejor manera de seguir en forma y pasarlo bien en familia que realizando entrenamientos conjuntos.

Al realizar un entrenamiento en casa con nuestros hijos tendremos en cuenta distintos aspectos:

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El Tono lo es todo. La perfecta afinación.

Cada vez sabemos más de la importancia que tiene realizar ejercicio para sentirse bien y poder realizar cualquier tarea diaria de manera eficiente.  El estar «afinado» debe ser uno de nuestros principales objetivos, si lo que queremos es poder tener una buena calidad de vida. Seguir leyendo El Tono lo es todo. La perfecta afinación.

6 Cosas extraordinarias que deberías saber de las Artes Marciales Filipinas

1- LAS FMA enseñan primero el manejo de armas, para después pasar a las técnicas de mano vacía. Las armas se entrenan como extensión de las manos.

A diferencia de todas las demás artes marciales conocidas, las FMA enseñan primero el manejo de armas (bastones y armas de filo), ya que los movimientos de las manos utilizan los mismos principios y conceptos que los movimientos de bastón o espada.
Mucha gente te preguntará que por qué practicas con unos bastones o distintas armas si cuando vas por la calle no vas a transportarlos. Seguir leyendo 6 Cosas extraordinarias que deberías saber de las Artes Marciales Filipinas

Conoce las características de las 7 artes marciales más practicadas en Barcelona

En Barcelona puedes encontrar muchas artes marciales distintas, diferentes estilos, diferentes enfoques de cada estilo… Es por ello que si buscas practicar una y no sabes cual, deberías conocer al menos que características esenciales tienen cada una de ellas, y así encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades. ¿Defensa Personal? ¿Entrenamiento militar? ¿Competición deportiva? ¿Método tradicional?


Vamos a enseñarte 7 de LAS ARTES MARCIALES MÁS PRACTICADAS en nuestra ciudad.
Puntuemos su faceta deportiva, tradicional, el entrenamiento de la autodefensa y los puntos fuertes de cada una de ellas.



TAEKWONDO:
 Arte Marcial de origen Coreano. Actualmente una de las artes marciales más practicadas a nivel mundial. El practicante de Taekwondo adquiere una habilidad única con las piernas,  aprendiendo a realizar Seguir leyendo Conoce las características de las 7 artes marciales más practicadas en Barcelona

PERDER PESO: Los 10 errores más comunes que fastidiarán tu objetivo.


Año nuevo, vida nueva. Llegado el mes de enero, muchos de nosotros nos planteamos nuevos objetivos y metas. ‘Cuidarse y perder esos kilos de más’ es posiblemente uno de los objetivos más populares al comenzar el año… ¿Pero cuantos de nosotros conseguimos llegar a la meta con éxito?  Pues un porcentaje bajísimo. La mayor parte de nosotros se rinde pasadas unas semanas.
Deja de cometer los errores más comunes que fastidiarán el subir al pódium (en este caso, la báscula) y alzar el brazo, gritando – ¡Lo conseguí! Seguir leyendo PERDER PESO: Los 10 errores más comunes que fastidiarán tu objetivo.

¡STOP FRAUDE! El marketing dañino de las artes marciales

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¡Acabemos con el ACOSO ESCOLAR! ¡DÍ NO AL BULLYING! ¡No seas víctima de MALTRATOS, NO a la violencia de género! ¡Aprende técnicas contra la VIOLENCIA MACHISTA! ¡Curso de autodefensa, No al BULLYING ESCOLAR!  ¡SAVE THE CHILDREN!

¿Te suena todo esto?
Es la nueva tendencia y reclamo de muchos de los centros de artes marciales en varios países. Es la última moda. Aprovecharse de una situación «muy seria» para conseguir nuevos alumnos que buscan seguridad y están dispuestos a todo por resolver una situación que afecta a sus vidas. Seguir leyendo ¡STOP FRAUDE! El marketing dañino de las artes marciales

Finlandia, Suecia, Portugal y España en nuestro Seminario Internacional de Kombatan (entrada publicada en enero de 2017)

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¡Éxito total en el Seminario Internacional de Kombatan celebrado este fin de semana en nuestra escuela de artes marciales de Barcelona!
Alumnos de Suecia, Finlandia, Portugal y España entrenaron durante dos días intensivos en nuestras instalaciones, bajo las enseñanzas de Master Tomi Harell de Finlandia, con la ayuda de nuestro director Salvador Caballero. Seguir leyendo Finlandia, Suecia, Portugal y España en nuestro Seminario Internacional de Kombatan (entrada publicada en enero de 2017)

El Maestro S. Caballero es premiado como ‘Top 10 Filipino Martial Artists’ en Manila (entrada publicada en 2017)

El maestro Salvador Caballero, director de los centros Do Yang Sal recibió el pasado 24 de abril de 2017 en Manila (Filipinas), el premio «Top 10 Filipino Martial Artists» en el prestigioso Salón de la Fama que cada dos años Filipinas celebra para galardonar a los mejores artistas marciales de todo el mundo que ayudan a difundir las FMA (Artes Marciales Filipinas) dentro y fuera del país asiático. 

Nuestro director fue invitado por el Comité Nacional de Filipinas al 4th Philippine Martial Arts Hall of Fame para Representar a España en este gran evento Internacional, donde participó Australia, USA, Reino Unido, Japón, Finlandia, México, Suiza, España y Filipinas. Seguir leyendo El Maestro S. Caballero es premiado como ‘Top 10 Filipino Martial Artists’ en Manila (entrada publicada en 2017)

De Barcelona a Estados Unidos. Salvador Caballero imparte seminarios en California. (Entrada publicada en 2017)

Este mes de febrero, Salvador Caballero (director y fundador de los Centros DYS) ha viajado a California para impartir varios seminarios de Eskrima-Kali (Artes Marciales Filipinas). Su estancia de dos semanas se ha repartido entre Los Ángeles y San Francisco. En L.A visitó a su maestro de Balintawak Seguir leyendo De Barcelona a Estados Unidos. Salvador Caballero imparte seminarios en California. (Entrada publicada en 2017)

Sigue en forma este agosto entrenando sólo 5 minutos al día. Cinco ejercicios clave para mantener el tono.

Justo cuando llevamos toda la temporada entrenando y hemos conseguido estar en forma, llega de manera repentina el esperado agosto, sinónimo de vacaciones. Le damos fiesta al gimnasio y a la dieta, visitamos hermosos lugares y empezamos a comer y a beber lo que nos apetece. El declive es inminente.

La inactividad fisica

 

 

«La falta de ejercicio durante un mes hace que tu cuerpo pierda parte de los progresos conseguidos»    (Te puede interesar este artículo sobre la inactividad física)

Agosto es tu mes y queremos que lo disfrutes al máximo, pero si reservas cinco minutos al día para hacer nuestra rutina, te aseguramos que tu vuelta en septiembre será muy llevadera y evitarás sacar la lengua delante de todos tus compañeros de entrenamiento.
Te proponemos estos sencillos cinco ejercicios para que mantengas los músculos activos y tonificados: Seguir leyendo Sigue en forma este agosto entrenando sólo 5 minutos al día. Cinco ejercicios clave para mantener el tono.