Qué mejor manera de seguir en forma y pasarlo bien en familia que realizando entrenamientos conjuntos.

Al realizar un entrenamiento en casa con nuestros hijos tendremos en cuenta distintos aspectos:

• Que los ejercicios sean sencillos, ya que no dispondremos de facilidades como en el gimnasio.
• Que nuestro hijo/a sea el protagonista en cada uno de los ejercicios. Que no significa que él tenga que hacer los ejercicios.
• Animaremos a nuestro hijo/a a realizarlos como si fuera un juego en todo momento. ¡Se lo pasarán en grande!
• Graba las sesiones. No hay nada más gracioso que verse en acción y ver cómo nos divertimos, cómo nos equivocamos y como las «tonterías» salen improvisadas. Un vídeo que siempre será especial.

Aquí os mostramos 4 ejercicios sencillos y divertidos que hemos grabado en casa.