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Conoce el Tacfit en nuestros Centros. ¡Primer Workshop, exitazo!

El pasado 23 de Febrero llevamos a cabo la presentación oficial del reconocido sistema de entremiento TACFIT en nuestros Centros.

La Team Leader Cristina Verdaguer, la nueva instructora de Centros Do Yang Sal, se ha encargó de realizar este WorkShop de Tacfit, calificado por la revista Men´s Health, como el sistema más inteligente del mundo.  Cristina será además la encargada de impartir las clases regulares de Tacfit, y también entrenamientos personales.

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Sigue en forma este agosto entrenando sólo 5 minutos al día. Cinco ejercicios clave para mantener el tono.

Justo cuando llevamos toda la temporada entrenando y hemos conseguido estar en forma, llega de manera repentina el esperado agosto, sinónimo de vacaciones. Le damos fiesta al gimnasio y a la dieta, visitamos hermosos lugares y empezamos a comer y a beber lo que nos apetece. El declive es inminente.

La inactividad fisica

 

 

“La falta de ejercicio durante un mes hace que tu cuerpo pierda parte de los progresos conseguidos”    (Te puede interesar este artículo sobre la inactividad física)

Agosto es tu mes y queremos que lo disfrutes al máximo, pero si reservas cinco minutos al día para hacer nuestra rutina, te aseguramos que tu vuelta en septiembre será muy llevadera y evitarás sacar la lengua delante de todos tus compañeros de entrenamiento.
Te proponemos estos sencillos cinco ejercicios para que mantengas los músculos activos y tonificados: Seguir leyendo Sigue en forma este agosto entrenando sólo 5 minutos al día. Cinco ejercicios clave para mantener el tono.

El cambio de nuestro alumno Adán en solo 15 semanas

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¡Un reto finalizado con éxito!
¡El CAMBIO de nuestro alumno Adán en SOLO 15 SEMANAS!
Casi 11 kilos perdidos, 12 cm menos de perímetro abdominal y algo más de 1 kg de ganancia muscular.
Nuestro alumno Adán nos pedía un cambio y eso es lo que hemos hecho posible en Do Yang Sal.
Empezamos el reto el 1 de abril y nos marcamos como tope finales de Julio. Desde Do Yang Sal elaboramos un plan nutricional adaptado para Adan, además de una sesión semanal de coaching donde le enseñamos los ejercicios que debía ir trabajando diariamente. Con el Seguir leyendo El cambio de nuestro alumno Adán en solo 15 semanas

Bienvenido a nuestro Blog

¡Bienvenidos a nuestro Blog oficial dedicado a las artes marciales!

Desde Centros Do Yang Sal Barcelona queremos que este sea el punto de encuentro para los cientos de alumnos que entrenan con nosotros y para todos aquellos amantes de las artes marciales que Seguir leyendo Bienvenido a nuestro Blog