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Blog de la Centros Do Yang Sal Barcelona para practicantes y amantes de las artes marciales y la Defensa Personal

¿Qué excusas tienes tú? Te presentamos a José Romero

¡Quisiera presentaros a José Romero!

Desde hace ya casi un año, entrena Hapkido en nuestras escuelas de artes marciales.
José va a cumplir 65 años  ¡Si, oíste bien,  SESENTA Y CINCO AÑOS!
Las excusas no pudieron con él. Quería aprender artes marciales y así lo hizo.
“…lo más importante para mí es no dejar de superarme… me divierto y encima hago nuevos amigos” – Nos dice José con la sonrisa de oreja a oreja que muestra cada día en sus clases.
Nos comenta los logros que ha ido consiguiendo con los meses: mayor movilidad, Seguir leyendo ¿Qué excusas tienes tú? Te presentamos a José Romero

Curso de Applied Eskrima con Master V de California

El pasado 20, 21 y 22 de Octubre se realizó en nuestros centros de Barcelona el II Seminario Internacional de Applied Eskrima, con el Maestro Virgil Cavada, que vino desde Los Angeles (California) por invitación de Centros Do Yang Sal. Seguir leyendo Curso de Applied Eskrima con Master V de California

Sigue en forma este agosto entrenando sólo 5 minutos al día. Cinco ejercicios clave para mantener el tono.

Justo cuando llevamos toda la temporada entrenando y hemos conseguido estar en forma, llega de manera repentina el esperado agosto, sinónimo de vacaciones. Le damos fiesta al gimnasio y a la dieta, visitamos hermosos lugares y empezamos a comer y a beber lo que nos apetece. El declive es inminente.

La inactividad fisica

 

 

«La falta de ejercicio durante un mes hace que tu cuerpo pierda parte de los progresos conseguidos»    (Te puede interesar este artículo sobre la inactividad física)

Agosto es tu mes y queremos que lo disfrutes al máximo, pero si reservas cinco minutos al día para hacer nuestra rutina, te aseguramos que tu vuelta en septiembre será muy llevadera y evitarás sacar la lengua delante de todos tus compañeros de entrenamiento.
Te proponemos estos sencillos cinco ejercicios para que mantengas los músculos activos y tonificados: Seguir leyendo Sigue en forma este agosto entrenando sólo 5 minutos al día. Cinco ejercicios clave para mantener el tono.

¡ Exitazo! 3 Oros, 2 Platas y 4 Bronces en el Campeonato de España de Kombatan StickFighting 

El pasado 15 de Julio se celebró en Tarragona la 1a Edición del Campeonato Nacional de Kombatan – StickFighting.
Nuestro grupo de 14 ‘luchadores’ del club, se prepararon a conciencia durante los últimos meses para poder participar en dicho evento. Seguir leyendo ¡ Exitazo! 3 Oros, 2 Platas y 4 Bronces en el Campeonato de España de Kombatan StickFighting 

Curso Internacional en Barcelona con GM Robert Castro (USA)

Durante la tercera semana de Junio, Centros Do Yang Sal acogió el Seminario Internacional con GM Robert Castro, que voló desde la ciudad de San Francisco (California) para ofrecernos unos cursos de su sistema de Eskrima que lleva más de 40 años desarrollando por todo Estados Unidos, Eskabo Daan, un sistema que de base «Serrada» que mezcla conceptos de Eskrima, Kali, Boxing y Jeet Kune Do. Seguir leyendo Curso Internacional en Barcelona con GM Robert Castro (USA)

Artes Marciales y Defensa Personal en la Infancia; Un desarrollo integral

Las artes marciales, además de divertidas son el «deporte perfecto» para que los niños gozen de una buena salud física y mental.

Los que nos dedicamos a la enseñanza de las artes marciales, lo tenemos muy claro: son mucho más que una actividad extraescolar.

Si encontramos un arte marcial que atraiga a nuestro hijo/a y tenemos la suerte de que tenga unos profesores que sepan motivarlo, el pequeño/a  APRENDERÁ A DOMINAR SU CUERPO Y SU MENTE, MEJORARÁ POTENCIALMENTE SUS RELACIONES CON LOS DEMÁS Y CONSIGO MISMO, Seguir leyendo Artes Marciales y Defensa Personal en la Infancia; Un desarrollo integral

¡TE INVITO A MI FIESTA DE CUMPLEAÑOS!  ¿Te apuntas?


¿Qué te gustaría hacer para tu cumpleaños?  Yo, estar rodeado de la gente que realmente me importa, de los míos, de los que hacen de mi vida un mundo especial.

Si eres alum@, ex-alumn@, amigo, papá o mamá de algún alumno, eres muy importante para mi.

De alguna manera te has cruzado en mi vida y has estado ahí en algún momento de estos 20 años dando clases. En 1997 dí mi primera clase como profesor de artes marciales y este viernes 3 de Marzo quiero celebrar mi 37 cumpleaños contigo y aprovechar para brindar por mi 20° aniversario como Instructor.  Seguir leyendo ¡TE INVITO A MI FIESTA DE CUMPLEAÑOS!  ¿Te apuntas?

¡Éxito en nuestra V edición de la Family Class!

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¡Una vez más, Centros DYS, vuelve a demostrar que sabe hacer las cosas bien!

Este 5 de Noviembre hemos celebrado la V Edición de la Family Class, un gran evento de artes marciales en familia que organizamos cada trimestre en nuestros centros de Barcelona.
Un sábado divertido, dinámico y muy enriquecedor serian las tres palabras que describirían lo que este día ha sido para todos nosotros. Los grandes protagonistas del evento, los pequeños taekwondistas, se mostraron concentrados y muy contentos Seguir leyendo ¡Éxito en nuestra V edición de la Family Class!

La batalla de las artes marciales en la era de la industria del fitness

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Actualmente el crecimiento de los sistemas de fitness y nuevos métodos de acondicionamiento físico están en auge. La industria del fitness crece y crece, y el perfil del consumidor final, el cliente, busca nuevas tendencias.
Los nuevos sistemas de fitness se adaptan perfectamente a las necesidades del «nuevo público»; Entrenamientos exigentes, precios competitivos y una gran dosis de camaradería.
¿Y que pasa con las escuelas tradicionales de artes marciales?
¿Realmente nos afecta o puede llegar a beneficiarnos? Seguir leyendo La batalla de las artes marciales en la era de la industria del fitness

El cambio de nuestro alumno Adán en solo 15 semanas

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¡Un reto finalizado con éxito!
¡El CAMBIO de nuestro alumno Adán en SOLO 15 SEMANAS!
Casi 11 kilos perdidos, 12 cm menos de perímetro abdominal y algo más de 1 kg de ganancia muscular.
Nuestro alumno Adán nos pedía un cambio y eso es lo que hemos hecho posible en Do Yang Sal.
Empezamos el reto el 1 de abril y nos marcamos como tope finales de Julio. Desde Do Yang Sal elaboramos un plan nutricional adaptado para Adan, además de una sesión semanal de coaching donde le enseñamos los ejercicios que debía ir trabajando diariamente. Con el Seguir leyendo El cambio de nuestro alumno Adán en solo 15 semanas