Estos son los dos Pumses más importantes para los niveles de cinturón naranja y verde de Taekwondo.
El maestro Eric te los enseña de una manera sencilla y además te explica y desglosa las secuencias más importantes de estas formas.
Seguir leyendo APRENDE EL 3º Y 4º PUMSE PASO A PASO JUNTO AL MAESTRO ERIC¡Ya hemos empezado con la formación intensiva y presencial del sistema Applied Eskrima!
Esta increíble formación en artes marciales empezó en el mes de enero y durará hasta Julio, contando ya con un número sólido de estudiantes en activo.
Applied Eskrima es arte marcial filipino, fundado por Master Virgil Cavada, reconocido maestro Cebuano, es practicado actualmente en 45 países y mantiene su plena expansión a lo largo de los últimos años.
Applied Eskrima es un completo sistema de lucha, donde el estudiante desarrolla destrezas y habilidades tanto a mano hacia como con armas.
Seguir leyendo ¡AUMENTA TUS REFLEJOS A NIVELES INIMAGINABLES!La dieta perfecta no existe, pero si que existe la manera de alimentarse correctamente para conseguir tus objetivos.
En este vídeo te explicamos, de una manera muy amena y divertida, lo que debes saber sobre nutrición. ¡A por ello!
Si tenemos que destacar de entre todas las cualidades físicas (fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, etc) cuál es la más importante, sin ninguna duda la fuerza. Entrenando la fuerza mejoras todas las demás y preparas mejor tu cuerpo para las rutinas diarias.
Ahora más que nunca, que tele-trabajamos, pasamos más horas en casa o no tenemos la posibilidad de pisar un gimnasio, el poder entrenar en casa unos minutos al día, puede ser «el remedio» a muchos de nuestros males.
Aquí os dejamos otra de nuestras clases online de Taekwondo Kids para que sigáis entrenando desde casa y elijáis el mejor momento del día.
Durante el mes de agosto os seguiremos enviando algunos entrenamientos y ejercicios para que sigáis con vuestras rutinas.
¡Feliz verano para tod@s!
A una semana de empezar nuestras clases regulares, seguimos ofreciendo muchas clases online semanalmente para los niños y los adultos.
Seguir leyendo YA PRONTO EMPEZAMOS LAS CLASES, PERO DE MOMENTO… ¡OTRA CLASE DE TAEKWONDO PARA NIÑOS!A pocos días ya de abrir nuestros centros seguimos ofreciendo clases online en directo y clases grabadas muy chulas, como esta que te dejamos aquí.
¡Tenemos muchas ganas de veros a todos!
Si hay algo que sabemos hacer muy bien los artistas marciales es buscar pequeños momentos para entrenar.
Dedicar 20 minutos al día, dos o tres veces a la semana es una tarea casi obligatoria para estar siempre en forma y quemar esas calorías que nos sobran.
Seguir leyendo PONERSE EN FORMA «CUESTA UN HUEVO» – 20 MINUTOS WORKOUTNo hay nada mejor que una buena sesión de entrenamiento para quemar grasas y liberar tensiones.
Aquí tienes una super sesión de Boxing para que consigas tus objetivos.
Seguir leyendo NUEVA CLASE DE BOXING PARA QUE ENTRENES FUERTE ESTE FIN DE SEMANAAquí tenéis otro Workout para que sigas entrenando desde casa. Esta vez hemos añadido también ejercicios isométricos para añadirle un extra significativo a nuestra rutina.
¿Sabes que son los ejercicios isométricos?
Seguir leyendo el beneficio de los ejercicios isométricos ¡otra rutina para hacer en casa!
