Si tenemos que destacar de entre todas las cualidades físicas (fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, etc) cuál es la más importante, sin ninguna duda la fuerza. Entrenando la fuerza mejoras todas las demás y preparas mejor tu cuerpo para las rutinas diarias.
Ahora más que nunca, que tele-trabajamos, pasamos más horas en casa o no tenemos la posibilidad de pisar un gimnasio, el poder entrenar en casa unos minutos al día, puede ser «el remedio» a muchos de nuestros males.
Aquí os dejamos otra de nuestras clases online de Taekwondo Kids para que sigáis entrenando desde casa y elijáis el mejor momento del día.
Durante el mes de agosto os seguiremos enviando algunos entrenamientos y ejercicios para que sigáis con vuestras rutinas.
¡Feliz verano para tod@s!
A una semana de empezar nuestras clases regulares, seguimos ofreciendo muchas clases online semanalmente para los niños y los adultos.
Seguir leyendo YA PRONTO EMPEZAMOS LAS CLASES, PERO DE MOMENTO… ¡OTRA CLASE DE TAEKWONDO PARA NIÑOS!A pocos días ya de abrir nuestros centros seguimos ofreciendo clases online en directo y clases grabadas muy chulas, como esta que te dejamos aquí.
¡Tenemos muchas ganas de veros a todos!
Si hay algo que sabemos hacer muy bien los artistas marciales es buscar pequeños momentos para entrenar.
Dedicar 20 minutos al día, dos o tres veces a la semana es una tarea casi obligatoria para estar siempre en forma y quemar esas calorías que nos sobran.
Seguir leyendo PONERSE EN FORMA «CUESTA UN HUEVO» – 20 MINUTOS WORKOUTNo hay nada mejor que una buena sesión de entrenamiento para quemar grasas y liberar tensiones.
Aquí tienes una super sesión de Boxing para que consigas tus objetivos.
Seguir leyendo NUEVA CLASE DE BOXING PARA QUE ENTRENES FUERTE ESTE FIN DE SEMANAAquí tenéis otro Workout para que sigas entrenando desde casa. Esta vez hemos añadido también ejercicios isométricos para añadirle un extra significativo a nuestra rutina.
¿Sabes que son los ejercicios isométricos?
Seguir leyendo el beneficio de los ejercicios isométricos ¡otra rutina para hacer en casa!DÍA: 19 DE MAYO / HORA: 17:30
Una semana más motivando a los pequeños de la casa con nuestra super clase en directo de Taekwondo a través de YouTube.
Seguir leyendo OTRA CLASE EN DIRECTO PARA LOS PEQUEÑOS NINJAS ¡TU ACCESO AQUÍ!Después de más de 8 semanas seguimos igual de fuertes. ¡Creemos en ti!
Si hay algo que nos motiva a seguir ofreciendo un gran trabajo en equipo por parte de todos los instructores DYS, ere tú.
Seguir leyendo SIGAMOS BOXEANDO DESDE CASA ¡LLEGAREMOS MÁS FUERTES A DYS!Hace varios meses publicamos un artículo que explicaba la importancia del Tono. Y hacíamos la comparativa entre «Tono» y la afinación de una guitarra.
Os explicábamos que «el Tono es la clave en la creación de un adecuado esquema corporal.»
Seguir leyendo LA IMPORTANCIA DEL TONO EN NUESTRAS VIDAS – NUEVA RUTINA DE ENTRENAMIENTO
