DÍA: MIÉRCOLES 20 / HORA: 19:30
Aquí esta tu acceso a la clase para adultos y cadetes donde realizaremos un entrenamiento de Taekwondo.
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OTRA RUTINA «QUEMAGRASAS» EN 20 MINUTOS Y DESDE CASA
¿Tienes 20 minutos para entrenar?
Si es un sí o un ‘lo puedo intentar’, puedes hacer esta rutina quemagrasas desde tu casa.
5 ejercicios, 20 minutos y cientos de calorias para quemar.
LAS 25 PATADAS DEL HAPKIDO ¿LAS CONOCES?
El Hapkido, el arte marciales de la defensa personal, es muy conocido por sus técnicas de luxaciones y los desequilibrios del contrario.
Mucha gente piensa que es una arte marcial muy parecido al Aikido japonés y que por lo tanto el uso de patadas es mínimo.
«El Hapkido tiene un arsenal grandísimo de patadas y el uso de ellas es muy común en su defensa personal»
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NUEVA CLASE DE TAEKWONDO INFANTIL ¡AQUÍ TIENES TU ACCESO!
DÍA: 21 DE ABRIL / HORA: 17:30
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LOS SINAWALIS Y LAS ARTES MARCIALES FILIPINAS. CLASE PRÁCTICA.
En las Artes Marciales Filipinas los «Sinawalis» son de
las primeras técnicas que se aprenden.
¿Pero qué son realmente y para qué sirven?
Los Sinawalis son los patrones encadenados de movimientos que se realizan con los «bastones» de entrenamiento. Sirven para desarrollar la coordinación y aprender los ángulos correctos de los ataque y las defensas.
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MINDFULNESS, PARAR Y DISFRUTAR DEL MOMENTO PLENAMENTE
En la actualidad vivimos a una velocidad y a un ritmo vertiginoso en nuestro día a día.
Desde primera hora de la mañana hasta las últimas horas de la noche no damos tregua a nuestro cuerpo y a nuestra mente a momentos de merecido descanso y de desconexión para intentar “conectar” con nosotros mismos.
