Describimos los Mudras como una herramienta para la Meditación.
A través de las posiciones de nuestras manos y en este caso las de nuestros dedos al tocar sutilmente sus puntas (pero con presencia), se producen una serie de conexiones reflejas o energéticas que conectan con nuestro cerebro para beneficiarnos aún más de nuestra práctica meditativa.
“Para conseguir ser un buen meditador además de constancia, es importante ser pacientes “
En esta meditación os proponemos utilizar el Mudra “ Shuni Mudra”.
“ Solo con la práctica constante y la paciencia ,conseguiremos calmar nuestra mente a través de la Meditación”
DISFRUTAD DEL CAMINO
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