Si hay algo que sabemos hacer muy bien los artistas marciales es buscar pequeños momentos para entrenar.
Dedicar 20 minutos al día, dos o tres veces a la semana es una tarea casi obligatoria para estar siempre en forma y quemar esas calorías que nos sobran.
¡Excusas las mínimas!
Ponerse en forma «cuesta un huevo», pero solo necesitas 20 minutos para romperlo. ¿Empezamos?
-Haz Click en la imagen para ver el workout-