Si hay algo que sabemos hacer muy bien los artistas marciales es buscar pequeños momentos para entrenar.

Dedicar 20 minutos al día, dos o tres veces a la semana es una tarea casi obligatoria para estar siempre en forma y quemar esas calorías que nos sobran.

¡Excusas las mínimas!

Ponerse en forma «cuesta un huevo», pero solo necesitas 20 minutos para romperlo. ¿Empezamos?

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