Vipassana, que significa ver las cosas tal como realmente son, es una de las técnicas más antiguas de meditación de la India.
Se concentra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo. ⠀
Alex Morán te lo explica de una manera muy sencilla
para que puedas hacer esta meditación en casa.
-Haz Click en la imagen para ver el vídeo-

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