Los Pumses (Poomsae en coreano) son las formas del Taekwondo.
Son patrones de movimientos de ataques y defensas para desarrollar posteriormente la potente defensa personal de este arte marcial coreano.
Los Pumses básicos son 8:
- Taeguk il Chang
- Taeguk I Chang
- Taeguk Sam Chang
- Taeguk Sa Chang
- Taeguk O Chang
- Taeguk Yuk Chang
- Taeguk Chil Chang
- Taeguk Pal Chang
A medida que el estudiante va avanzando en los pumses, va aprendiendo técnicas y secuencias más complejas, a la vez que los ritmos van cambiando y la concentración y equilibrio se vuelven muy importantes.
«El entrenamiento de los Pumses desarrolla la psicomotricidad, la potencia, la concentración y la respiración diafragmática»
A continuación os dejamos una clase para que entrenes y aprendas los nombres de las técnicas de los pumses básicos o pumses Taeguk de manera sencilla y amena.
No dudes en dejarnos cualquier comentario o pregunta y te resolveremos cualquier duda.
Yo hace años que llegué al marrón y me parece estupenda y muy útil la manera como se ha hecho el vídeo ,mi enhorabuena y gratitud,es muy útil, gracias.
Muchísimas gracias Xavi!