Archivo de la categoría: Entrenamiento

¡660 MOVIMIENTOS! APRENDE ARTES MARCIALES FILIPINAS DESDE HOY

Master Salvador Caballero (Director de los centros DYS) nos adentra en las bases de las artes marciales filipinas.
En este vídeo aprenderás las primeras dinámicas básicas del trabajo de los pies (posiciones) con los encadenamientos de los brazos y piernas (Filipino Boxing).

El trabajo básico son 660 movimientos, que desarrollando todo el sistema finaliza con 1,980 movimientos encadenados.

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10 EJERCICIOS DE MOVILIDAD PARA LAS ARTES MARCIALES

Las artes marciales aportan muchísimos beneficios a nivel biomecánico y estructural. El abanico de movimientos en su practica es muy amplio, y nada comparable a la mayoría de deportes. Cada deporte se especializa en unos movimientos específicos, que lo enmarcan en un tipo de entrenamiento a realizar para conseguir unos objetivos de rendimiento.

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NUEVA SESIÓN EN DIRECTO DE TAEKWONDO INFANTIL CON DANI & ERIC

DÍA: MARTES, 7 DE ABRIL
HORA: 17:30
PROFESORES: DANI Y ERIC

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LA CORRECTA RESPIRACIÓN PARA CONSEGUIR MEDITAR

Ya llevamos más de tres semanas en casa confinados. Nuestro cuerpo empieza a reaccionar, y posiblemente no de manera positiva.
El implementar rutinas de ejercicios físicos nos ayudará a que nuestro cuerpo físico este engrasado, pero…
¿Qué pasa con nuestra mente y nuestro cuerpo interior?

Aquí os dejamos otro nuevo tutorial de nuestro instructor Alex,
que esta vez te enseña la importancia de la correcta respiración
para realizar una meditación,.
Aprovecha este momento de «quietud» para
encontrarte contigo mismo.

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¡OTRA SESION DE TAEKWONDO INFANTIL PARA QUE ENTRENES ESTE FIN DE SEMANA!

Aquí os dejamos otro entrenamiento super divertido de
Taekwondo con nuestros instructores Eric & Dani.
Una sesión grabada muy completa de 20 minutos.

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3 SIMPLES CAMBIOS PARA MEJORAR TU VIDA – IMPLEMENTACIÓN DE RUTINAS

¿Qué 3 cosas podríamos hacer a corto plazo para sentirnos más felices?

Alex nos propone una implementación de 3 conceptos muy importantes para conseguirlo: El ejercicio físico, el autoconocimiento y el crecimiento personal.
Como explica en el vídeo, implementaremos estas rutinas durante unos días y posteriormente veremos que algo empieza a cambiar en nosotros.

Alex dará una sesión en directo a través de Zoom la próxima semana para que preguntas y además explicaros más detalles sobre la implantación de rutinas sanas y reveladoras.
Te avisaremos para que puedas unirte si lo deseas.

-Haz Click en la imagen para ver el vídeo explicativo-







ACCESO A TU CLASE DE MACC DE VIERNES – ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD

MACC (Martial Arts Conditioning Class) son clases muy conocidas en DYS. Son clases específicas de entrenamiento de alta intensidad para los que practican artes marciales.

Día: Viernes 3 / Hora: 18:00 / Duración: 35′

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¿ES POSIBLE PONERSE EN FORMA EN 20 MINUTOS? SI TE LO PROPONES… POR SUPUESTO

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ACCESO A TU CLASE EN DIRECTO PARA TODA LA FAMILIA ¡MARTIAL ARTS 4 EVERYONE!

SESIÓN EN DIRECTO A LAS 18:00
MIÉRCOLES 1 DE ABRIL

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PAPIS Y MAMIS ¡HOY OS TOCA A VOSOTROS! AQUÍ TENÉIS ESTA POTENTE RUTINA PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO EN SOLO 20 MINUTOS.

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