TACFIT

EL ENTRENAMIENTO  MÁS INTELIGENTE DEL MUNDO

TACFIT  es un completísimo programa de entrenamiento para todo tipo de público, aunque fue creado y diseñado para entrenar y evaluar el estado físico de militares, cuerpos de seguridad y, bomberos y deportistas de élite.

Una clase de Tacfit se centra en tres partes:

– Fluidez del cuerpo y movilidad articular

– Fuerza. Trabajándola principalmente con el propio peso del cuerpo o utilizando Clubbells, Kettlebells, Anillas, Balones, etc.

– Compensación muscular con movimientos basados en el Prasara Yoga.

 


HORARIOS DE ENTRENAMIENTO
Martes y Jueves de 14:15 a 15:00


La Salud sería la prioridad de esta disciplina, por lo que la correcta ejecución técnica será fundamental  en cada ejercicio.

Buscaremos el máximo rendimiento pero sin perder la técnica en ningún momento. A medida que nuestra técnica de ejecución se vaya puliendo podremos progresar en número de repeticiones, cargas y tiempos de recuperación.

TACFIT  es el entrenamiento más inteligente del mundo según la prestigiosa revista de fitness Men´s Health

CENTROS DO YANG SAL
Centro Oficial afiliado a la Iberian Legion – Tacfit

 

'Do Yang Sal Barcelona' son Escuelas Profesionales para la Práctica de las Artes Marciales y la Defensa Personal

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