Día: Viernes 27 / Hora: 18:00 / Duración: 30′
MACC (Martial Arts Conditioning Class) son clases muy conocidas en DYS. Son clases específicas de entrenamiento de alta intensidad para los que practican artes marciales.
¿Pero tengo que estar en buena forma física para realizarla?
Cada clase o «protocolo» se diseña de tal manera que cada uno puede adaptarse a los ejercicios. Si es verdad que el entrenamiento es de «alta intensidad» y que el objetivo es superarse, pero siendo conscientes de tus limitaciones y llevando un ritmo adecuado cualquiera puede realizar la sesión.
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