¿Qué 3 cosas podríamos hacer a corto plazo para sentirnos más felices?

Alex nos propone una implementación de 3 conceptos muy importantes para conseguirlo: El ejercicio físico, el autoconocimiento y el crecimiento personal.
Como explica en el vídeo, implementaremos estas rutinas durante unos días y posteriormente veremos que algo empieza a cambiar en nosotros.

Alex dará una sesión en directo a través de Zoom la próxima semana para que preguntas y además explicaros más detalles sobre la implantación de rutinas sanas y reveladoras.
Te avisaremos para que puedas unirte si lo deseas.

-Haz Click en la imagen para ver el vídeo explicativo-